Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures en ook je kans op lage rugpijn vermindert.

Docent: Dennis Gryncewicz

Inschrijven is niet nodig voor deze activiteit.
Vanaf 15 juni kan je aan de kassa van het zwembad een beurtenkaart kopen:

• 5 beurten voor €25
• 1 beurt voor €7

De lessen vinden maximaal outdoor plaats. Bij slecht weer wordt de sportzaal zwembad gereserveerd. Verzamelplaats voor elke les aan de sportzaal buiten.

Inschrijvingsdata