START TO MOVE ~ Training met een doel
Loop- en beweeglessen voor iedereen die graag in groep beweegt en gezond bezig wil zijn.
Wil je trainen voor een bepaald doel : 5, 10, 16, 21 … km lopen? Of aan je gezondheid werken in combinatie met diverse beweegvormen: joggen, loopstabiliteit, boo ...
Lees meer

Een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Het is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Houd je van boksen en wil je heerlijk uit je bol gaan en niet teveel nadenken? Kick & fun is een intensieve les waarin je in 60 minuten tijd keihard aan jouw conditie werkt en al jouw spiergroepen gebruikt. Na een korte opwarming doe je kicks, punches & drills onder begeleiding van onze lesg ...
Lees meer

Altijd al willen deelnemen aan een obstacle run? In deze lesreeks bereiden we je voor en gaan we zwoegen en zweten en al onze spiergroepen trainen. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende Latin muziek: salsa, flamenco en merengue, .... Elke les is een groot feest! Je merkt haast niet dat je aan het sporten bent. Er wordt gewerkt met makkelijk te volgen choreografieën. G ...
Lees meer

Een complete work-out voor een sterker en beter uitgebalanceerd lichaam? Dichtbij huis, in openlucht en helemaal op jouw maat? Iedereen die meer wil of moet bewegen kan aansluiten, ongeacht je leeftijd of beweegniveau! In groepjes van 10 personen en onder begeleiding van een coach leer je een waaier ...
Lees meer

Dat bewegen en sporten vele positieve punten heeft is duidelijk. Je conditie en concentratie worden beter en je voelt je beter in je vel. Helemaal leuk wordt het als je voor jezelf een doel stelt. Samen met anderen gaan we daarom de 5 km van Dwars door Hasselt voorbereiden. Wat kan je dan verwachten ...
Lees meer

We verzamelen op KTC Excelsior en gaan voor enkele activiteiten met busjes naar TC Yachting.
...
Lees meer

Je wisselt dagelijks multimove (meer info: zie www.multimove.be ) af met beginselen van tennis. KidsTennis is het Tennis Vlaanderen-opleidingsconcept voor kinderen. De opleiding bestaat uit 5 kleuren waarbij elke kleur voor een bepaald vaardigheidsniveau staat. Per kleur stijgt de moeilijkheidsgraad ...
Lees meer

Je krijgt dagelijks 1 u zwemmen, 45 minuten multimove en 45 minuten crea.
Zwemmen:
We geven zwemles volgens de nieuwe leerlijn zwemmen. Hierbij delen we de kleuters in afhankelijk van het “durf”-niveau, niet op basis van “kunnen”.
Je begint met de basis: bewegen in het water. Lopen ...
Lees meer

Verover de wereld in vijf dagen.
Geef het maar toe: België is te klein voor jou.
Daarom nemen wij je mee op wereldreis. Als een rasechte globetrotter ontdekken we elke dag een nieuw land. We maken er kennis met de lokale cultuur en gewoontes, maar spelen er vooral leuke spelletjes en sporte ...
Lees meer

Ben je avontuurlijk ingesteld en schrik je niet van een uitdaging meer of minder? Dan ben hier zeker op je plaats. Elke dag is een nieuwe uitdaging: we stellen jouw fysieke en mentale weerbaarheid danig op de proef. Samen met je team telt enkel de overwinning. Maar wie wordt na vijf dagen de échte ...
Lees meer