Wil jij beginnen met joggen/lopen om op 8 oktober aan de start te staan van de 5 km run van Dwars door Hasselt? Road Runners Haspengouw begeleiden jullie 2x/week gedurende 10 weken. Je krijgt naast een loopschema, alle info die nodig is om 5 km met succes uit te lopen. Daag je vr ...
Lees meer

Ism Rollerclub Spinit

Wil je kennismaken met stuntskate? Of ben je reeds aardig op weg, maar kan je nog wel wat tips voor je tricks gebruiken?
Maak in deze initiatiereeks stuntskate kennis met stunts, grabs & spins.

Benodigdheden? Eigen skates en bescherming zijn verplicht, Gee ...
Lees meer

ism Autisme Leeft VZW & vzw Niña Skateboarding
Skateboardlessen in kleine groepjes volgens leeftijdscategorie en in een heel gemoedelijk sfeer. Wij leren jou de basisvaardigheden en laten je veel plezier beleven aan het fijne en heerlijk vrije gevoel van skateboarden! De lessen worden verzorgd ...
Lees meer

ism Autisme Leeft VZW & vzw Niña Skateboarding
Skateboardlessen in kleine groepjes volgens leeftijdscategorie en in een heel gemoedelijk sfeer. Wij leren jou de basisvaardigheden en laten je veel plezier beleven aan het fijne en heerlijk vrije gevoel van skateboarden! De lessen worden verzorgd ...
Lees meer

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2019 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn.
Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen.
Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2019 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn.
Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen.
Deze voorbereiding is cruciaal en vormt ...
Lees meer

De stap om als volwassenen te starten met zwemles is vaak groot, maar is zeker de moeite waard om te zetten. Je kan bij ons terecht als je nog geen of beperkte zwemervaring hebt, voor het overwinnen van je watervrees. Wij leren je met aangepaste drijfmiddelen (plankjes, noodles,..) de basistechnieke ...
Lees meer

Zin om je beenwarmers terug uit de kast te halen? Ga je footloose bij het horen van die ene hit? JazzDance is back!
We starten met een korte opwarming voor je hartslag sneller te laten gaan, je arm- en beenspieren te versterken, je nek en schouders los te maken en je buik- en bilspieren wat str ...
Lees meer

Yamna Yoga is een afgeleide vorm van de Hatha yoga, een yogastijl waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. Je verstrekt enerzijds je lichaam d.m.v. korte actieve bewegingen (krya’s) en versoepelt het anderzijds d.m.v. ritmische ademhaling. De doorstroming van de energi ...
Lees meer