Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun be-weegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan v ...
Lees meer

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun be-weegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan v ...
Lees meer

START TO MOVE ~ Training met een doel
Loop- en beweeglessen voor iedereen die graag in groep beweegt en gezond bezig wil zijn.
Wil je trainen voor een bepaald doel : 5, 10, 16, 21 … km lopen? Of aan je gezondheid werken in combinatie met diverse beweegvormen: joggen, loopstabilitei ...
Lees meer

Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

We starten elke les met opwarming op muziek. Daarna bieden we een mix van stretching en spierversterkende oefeningen aan op matjes.
Moeilijkheidsgraad: Iedereen kan meedoen!

We starten elke les met opwarming op muziek. Daarna bieden we een mix van stretching en spierversterkende oefeningen aan op matjes.
Moeilijkheidsgraad: Iedereen kan meedoen!

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2013 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2013 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt ...
Lees meer

Wij bieden zwemles aan in verschillende niveaugroepen. Beginnende zwemmers leren we de basistechnieken van schoolslag aan. Als je al kan zwemmen, verfijnen we je basistechniek van schoolslag en/of leren je crawl aan. Voor de gevorderde zwemmers worden de technieken verder uitgediept.
Moeilijkhei ...
Lees meer

Wij bieden zwemles aan in verschillende niveaugroepen. Beginnende zwemmers leren we de basistechnieken van schoolslag aan. Als je al kan zwemmen, verfijnen we je basistechniek van schoolslag en/of leren je crawl aan. Voor de gevorderde zwemmers worden de technieken verder uitgediept.
Moeilijkhei ...
Lees meer

Wij bieden zwemles aan in verschillende niveaugroepen. Beginnende zwemmers leren we de basistechnieken van schoolslag aan. Als je al kan zwemmen, verfijnen we je basistechniek van schoolslag en/of leren je crawl aan. Voor de gevorderde zwemmers worden de technieken verder uitgediept.
Moeilijkhei ...
Lees meer

Alle dames zijn welkom om elke maandagavond mee te komen sporten!
De les wordt opgedeeld in 3 delen :
De eerste 30 minuten warmen we op
De volgende 30 minuten spelen we een zaalsport zoals handbal, volleybal/netbal, voetbal, badminton, tafeltennis,…
De laatste 30 minuten sluiten we ...
Lees meer