Stond je als kind of puber ook altijd mee te dansen als de eerste videoclips op televisie kwamen? En maak je de dansvloer nog steeds graag onveilig tijdens ieder feestje? Dan is deze les zeker iets voor jou! Na een leuke opwarming trainen we iedere week hard om een bekende videoclip onder de knie te ...
Lees meer

Iyengar yoga is een vorm van Hatha yoga. Tijdens deze yoga is er een grote aandacht voor het in lijn brengen van het lichaam met de geest. De nadruk ligt op het ontwikkelen van kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, door middel van concentratie en meditatie. Iyengar yoga staat ook bekend om het ...
Lees meer

Iyengar yoga is een vorm van Hatha yoga. Tijdens deze yoga is er een grote aandacht voor het in lijn brengen van het lichaam met de geest. De nadruk ligt op het ontwikkelen van kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, door middel van concentratie en meditatie. Iyengar yoga staat ook bekend om het ...
Lees meer

Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende Latin muziek: salsa, flamenco en merengue, .... Elke les is een groot feest! Je merkt haast niet dat je aan het sporten bent. Er wordt gewerkt met makkelijk te volgen choreografieën. G ...
Lees meer

Aquafit versterkt alle spieren in je lichaam op een zachte manier, volgens choreografische bewegingen op muziek. Het is toegankelijk voor iedereen en een eenvoudige methode om opnieuw in vorm te raken. Door de positieve invloeden van het water kun je je gemakkelijker ontspannen. Je hoeft bovendien m ...
Lees meer

Iyengar yoga is een vorm van Hatha yoga. Tijdens deze yoga is er een grote aandacht voor het in lijn brengen van het lichaam met de geest. De nadruk ligt op het ontwikkelen van kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, door middel van concentratie en meditatie. Iyengar yoga staat ook bekend om het ...
Lees meer

Bollywood dans is één van de meest expressieve kunstvormen in India. De dans zelf is een speels verhaal van aantrekking, plezier en plagen. De muziek is opzwepend en energiek, de bewegingen zelf zijn sierlijk en gracieus. Onderschat deze dansvorm niet: beats, bewegen, maar vooral veel plezier. Bol ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2016 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vo ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2016 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vo ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2016 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vo ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2016 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vo ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2016 en ouder ‘zwemklaar’. De concentratie ligt hierbij dan ook op het ‘waterveilig zijn’. Ze leren je volgens de nieuwe leerlijn zwemmen aan water wen ...
Lees meer