EXTRA DATUM WEERBAARHEIDSTRAINING

Dit kamp staat enkel open voor kids met ASS en (rand)normale begaafdheid.
TURNEN is een veelzijdige sport, en zeker niet alleen voor meisjes! Tijdens het turnkamp ga je aan de slag met de basisvaardigheden van turnen en werken we aan je lichaamsbesef, kracht, lenigheid en vormspanning. Of je nu ...
Lees meer

Elke voormiddag sportmix wordt gecombineerd met elke namiddag zwemmen.
SPORTMIX: je krijgt een verfrissende mix van sporten voorgeschoteld. Elke dag krijg je initiatie in een andere sport. Welke individuele sporten, ploegsporten, balsporten of slagsporten aan bod komen is afhankelijk van je moni ...
Lees meer

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

Een creatieve mix van houdingen, meditatie, mindfulness en ademhaling gericht op het verlichten en loslaten van stress en spanningen. De houdingen vloeien in elkaar over op het tempo van je ademhaling. Typische plekken in het lichaam waar spanningen en stress voorkomen worden bewust aangesproken: ka ...
Lees meer

Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontde ...
Lees meer

Je voetbalt elke dag. Maandag en vrijdag een hele dag, de andere dagen wordt een halve dag zaalvoetbal gecombineerd met andere balsporten.
ZAALVOETBAL: versterk je balvaardigheid, oog-voetcoördinatie en ploegspel door een variatie aan spel– en wedstrijdvormen.
SPORTMIX: je krijgt een verf ...
Lees meer

WATERVEILIG & crea
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERVEILIG
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je kind ...
Lees meer

WATERVEILIG & multimove
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERVEILIG
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je ...
Lees meer

WATERWENNEN & crea
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERWENNEN
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je k ...
Lees meer

WATERWENNEN & multimove
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERWENNEN
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je ...
Lees meer

Je start elke dag met een uurtje yoga. De rest van dag turn je.
KINDERYOGA
Kinderyoga bevordert de lichamelijke ontwikkeling van kinderen op een gezonde en veilige manier. Door middel van zachte en toegankelijke houdingen worden flexibiliteit, coördinatie en concentratie gestimuleerd. We e ...
Lees meer