SPORTCURSUSSEN APRIL - JUNI - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 28 maart vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 30 maart vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 30 maart vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 31 maart vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 28 maart online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.

 
Dancegroove, donderdag 19u 7
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_DG04
Van 19:00 tot 20:00
Dansextra
€35,00


Groove is een dynamische en creatieve danservaring. Geen ingewikkelde choreografie, maar basic steps vanuit de danswereld die gaandeweg evolueren tot dansbewegingen die jij op je eigen UNIEKE manier gaat dansen. Eenvoud is de sleutel, beleving staat voorop. Een Groove-les begint met een zachte wa ...
Lees meer

Inschrijven

Power Yoga - level 1, donderdag 19u 0
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_PY05
Van 19:00 tot 20:00
€45,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Voor wie wil beginnen met kracht, flow en zelfvertrouwen.
Power Yoga – level 1 is een toegankelijke les voor iedereen die wil starten met een dynamische yogastijl die je hele lichaam uitdaagt en versterkt. We bouwen stap voor stap op met heldere uitleg, focus op ademhaling, correcte uitlijning ...
Lees meer

Wachtlijst

Flow Yoga, donderdag 20u 13
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_FY04
Van 20:00 tot 21:00
€40,00


Een creatieve mix van houdingen, meditatie, mindfulness en ademhaling gericht op het verlichten en loslaten van stress en spanningen. De houdingen vloeien in elkaar over op het tempo van je ademhaling. Typische plekken in het lichaam waar spanningen en stress voorkomen worden bewust aangesproken: ka ...
Lees meer

Inschrijven

Power Yoga - level 2, donderdag 20u 0
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_PY06
Van 20:00 tot 21:00
€45,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Voor ervaren yogi’s die willen verdiepen en uitdagen.
Power Yoga – Gevorderd is een intensieve les voor wie al yoga volgt en klaar is voor meer. We gaan dieper in op kracht, balans en volwaardige vinyasa flows. Denk aan langere houdingen, arm balances, diepe stretches en uitdagende sequenties ...
Lees meer

Wachtlijst

XL fit, donderdag 20u 6
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_XLF02
Van 20:00 tot 21:00
€35,00


Deze lessenreeks is specifiek afgestemd op volwassenen met overgewicht, die graag wat fitter willen worden, maar de stap naar een fitness of sportclub (nog) niet durven te zetten. Maak in een kleine, vertrouwde groep op een aangename manier kennis met verschillende soorten sport en beweging. Verstev ...
Lees meer

Inschrijven

Pilates, vrijdag 9u30 0
Kiewit - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_P08
Van 09:30 tot 10:30
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Pilates is een fitness groepsles, in de 20e eeuw ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates. Hij had de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. De les is een vaste serie oefeningen, die in een doorlopende flow uitgevoerd wordt. Gecontroleerde bewegingen, ...
Lees meer

Wachtlijst

Figuurtraining (dames only!), vri... 0
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_FG06
Van 10:00 tot 11:00
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Wachtlijst

Core stability, vrijdag 11u 0
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_CS06
Van 11:00 tot 12:00
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Wachtlijst

Waterveilig met ASS, vrijdag 16u15 0
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_WVASS02
Van 16:15 tot 17:00
€35,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Onder begeleiding van een zwemmeester leer je je doelmatig en efficiënt met crawlslag verplaatsen in het water met het oog op waterveiligheid. Hoe Deze lessen worden gegeven volgens de nieuwe leerlijnen. Afhankelijk van je persoonlijk niveau wordt er op een andere leerfase gefocust: • Fase 1: wate ...
Lees meer

Wachtlijst

Zwangerschapszwemmen, vrijdag 18u45 11
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ZW03
Van 18:45 tot 19:30
€37,50


Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontde ...
Lees meer

Inschrijven

Ademhaling, relaxatie en meditati... 21
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ARM04
Van 19:00 tot 20:00
€35,00


Een rustpunt op het einde van de week, even terug op adem komen in de drukte van het bestaan. Met eenvoudige maar doeltreffende ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en zachte meditaties leer je hoe je via je adem je zenuwstelsel tot rust kunt brengen. Je ervaart hoe adem en aandacht je helpen ...
Lees meer

Inschrijven

Aquafitness, vrijdag 19u45 <5
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_AF06
Van 19:45 tot 20:30
€40,00

Haast u! Er zijn nog maar enkele plaatsen over.

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Inschrijven

Getoond: 121-132 van 162 resultaten.
back to top