Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

De stap om als volwassenen te starten met zwemles is vaak groot, maar is zeker de moeite waard om te zetten. Je kan bij ons terecht als je nog geen of beperkte zwemervaring hebt, voor het overwinnen van je watervrees. Wij leren je met aangepaste drijfmiddelen (plankjes, noodles,..) de basistechnieke ...
Lees meer

De stap om als volwassenen te starten met zwemles is vaak groot, maar is zeker de moeite waard om te zetten. Je kan bij ons terecht als je nog geen of beperkte zwemervaring hebt, voor het overwinnen van je watervrees. Wij leren je met aangepaste drijfmiddelen (plankjes, noodles,..) de basistechnieke ...
Lees meer

Houd je van boksen en wil je heerlijk uit je bol gaan en niet teveel nadenken? Kick & fun is een intensieve les waarin je in 60 minuten tijd keihard aan jouw conditie werkt en al jouw spiergroepen gebruikt. Na een korte opwarming doe je kicks, punches & drills onder begeleiding van onze lesg ...
Lees meer

Je bent nooit te oud om te leren…fietsen! Onder dit motto organiseert de buurtwerking samen met de sportdienst ook dit jaar fietslessen in juni. Je leert remmen, bochten nemen, trappen, je evenwicht houden, … Ook verkeersregels komen aan bod. De sportdienst, de buurtwerking en vrijwilligers zorge ...
Lees meer

De eerste en laatste kampdag doe je een hele dag zaalvoetbal. De andere dagen combineer je zaalvoetbal met sportmix.
ZAALVOETBAL: versterk je balvaardigheid, oog-voetcoördinatie en ploegspel door een variatie aan spel– en wedstrijdvormen.
SPORTMIX: je krijgt een verfrissende mix van sport ...
Lees meer

Tennis & padel & omnisport i.s.m. WLTA
VEILIGHEID: gelieve je kind zowel te brengen als te halen aan de club, niet op de parking!
Wil je eens kennismaken met de tennissport, maar prikkelen andere sporten jou ook, dan is dit kampje zeker iets voor jou. Tennis, padel & omnisport wisselen elka ...
Lees meer

Tennis & fun i.s.m. Tennis- en Padelschool Young
Ben jij op zoek naar een toffe vakantieweek? Dan zit je bij Tennisschool Young van Excelsior helemaal goed. Zowel voor- als namiddag is er afwisselend tennis en fun. Elke dag beleef je een nieuw avontuur! Samen met ons enthousiast en gediplomeerd ...
Lees meer

WATERVEILIG & crea
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERVEILIG
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je kind ...
Lees meer

WATERVEILIG & multimove
Aangezien we voor de zwemkampen op voorhand een indeling maken aan de hand van het niveau van je kind, sluiten de inschrijvingen voor deze kampen op de vrijdag voor de start van het kamp om 12u00.

PROGRAMMA WATERVEILIG
•8u45 – 9u00: aanmelden. Breng je ...
Lees meer