CORE STABILITY = STABILITEIT & KRACHT
Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. St ...
Lees meer

Benodigdheden: handdoek en een flesje water

Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende Latin muziek: salsa, flamenco en merengue, .... Elke les is een groot feest! Je merkt haast niet dat je aan het sporten bent. Er wordt gewerkt met makkelijk te volgen choreografieën. G ...
Lees meer

Start to mountainbike voor iedereen, die graag wil fietsen door de bossen met de nadruk op plezier beleven. Naast je fietsconditie wordt je de basistechniek aangeleerd! Je leert enerzijds de technische aspecten van de mountainbike kennen: pedalen, zadelhoogte, basisonderhoud,
Anderzijds komen de ...
Lees meer

Geef je kleuter een allereerste aanzet om te gaan bewegen/sporten in groep, in een veilige omgeving samen met mama of papa. De lessen volgen de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne. Het hoofddoel is op een speelse manier bewust worden van het eigen lichaam en controle te krijgen over zijn eige ...
Lees meer

ism Autisme Leeft VZW & vzw Niña Skateboarding
Skateboardlessen in kleine groepjes volgens leeftijdscategorie en in een heel gemoedelijk sfeer. Wij leren jou de basisvaardigheden en laten je veel plezier beleven aan het fijne en heerlijk vrije gevoel van skateboarden! De lessen worden verzorgd ...
Lees meer

ism Autisme Leeft VZW & vzw Niña Skateboarding
Skateboardlessen in kleine groepjes volgens leeftijdscategorie en in een heel gemoedelijk sfeer. Wij leren jou de basisvaardigheden en laten je veel plezier beleven aan het fijne en heerlijk vrije gevoel van skateboarden! De lessen worden verzorgd ...
Lees meer

Kan je nog niet fietsen en wil je het graag leren?
Droom je ervan om met de fiets naar de stad te gaan of een tochtje te maken met vriend(inn)en? Dan is dit aanbod beslist iets voor jou!
Wij organiseren een lessenreeks fietslessen voor volwassenen. Je mag je eigen fiets meenemen, maar dit h ...
Lees meer

Van vier naar twee wielen!
"Kijk! Ik fiets" is een project waarbij kleuters, die al vlot kunnen fietsen met steunwieltjes, op 1.5 uurtje leren fietsen op 2 wielen. De begeleiding gebeurt door één van de ouders (of grootouders). Een ervaren monitor begeleidt de fietsles en geeft nuttige tips aa ...
Lees meer

Van vier naar twee wielen!
"Kijk! Ik fiets" is een project waarbij kleuters, die al vlot kunnen fietsen met steunwieltjes, op 1.5 uurtje leren fietsen op 2 wielen. De begeleiding gebeurt door één van de ouders (of grootouders). Een ervaren monitor begeleidt de fietsles en geeft nuttige tips aa ...
Lees meer