EXTRA DATUM WEERBAARHEIDSTRAINING

Tijdens de workout Step Choreografie werk je aan je conditie en coördinatie met een energieke en uitdagende steples. Je volgt ritmische bewegingen op muziek en leert stapsgewijs een choreografie opbouwen. De intensiteit wordt geleidelijk verhoogd, waardoor je zowel je uithoudingsvermogen als je spi ...
Lees meer

De workout Fatburning is een energieke les met afwisselende spierverstevigende oefeningen voor benen, billen en buik. Door een mix van high-impact moves en krachttraining werk je aan je uithoudingsvermogen en vetverbranding. De oefeningen zijn eenvoudig maar effectief, zonder ingewikkelde choreograf ...
Lees meer

Een vrouw moet zichzelf kunnen zijn, moet kunnen lopen zoals ze wil, moet kunnen zijn waar ze wilt zijn… Vanuit deze visie biedt Pioen vzw gratis weerbaarheidstrainingen aan. De training berust op 3 pijlers: alertheid, assertiviteit en verdediging. De technieken zijn algemeen en eenvoudig zodat el ...
Lees meer

Houd je van boksen en wil je heerlijk uit je bol gaan en niet teveel nadenken? Kick & fun is een intensieve les waarin je in 60 minuten tijd keihard aan jouw conditie werkt en al jouw spiergroepen gebruikt. Na een korte opwarming doe je kicks, punches & drills onder begeleiding van onze lesgeefster. ...
Lees meer

Een vrouw moet zichzelf kunnen zijn, moet kunnen lopen zoals ze wil, moet kunnen zijn waar ze wilt zijn… Vanuit deze visie biedt Pioen vzw gratis weerbaarheidstrainingen aan. De training berust op 3 pijlers: alertheid, assertiviteit en verdediging. De technieken zijn algemeen en eenvoudig zodat el ...
Lees meer

Je bent nooit te oud om te leren…fietsen! Onder dit motto organiseert de buurtwerking samen met de sportdienst ook dit jaar fietslessen in juni. Je leert remmen, bochten nemen, trappen, je evenwicht houden, … Ook verkeersregels komen aan bod. De sportdienst, de buurtwerking en vrijwilligers zorge ...
Lees meer

Is jouw kleine avonturier klaar om de wereld op twee wielen te verkennen? Dan is "Kijk! Ik fiets" de perfecte workshop om die grote stap te zetten van steunwieltjes naar zelfstandig fietsen!
?? Wat bieden wij? Ontdek samen met je kleuter de opwinding van fietsen op twee wielen tijdens een boeien ...
Lees meer

Is jouw kleine avonturier klaar om de wereld op twee wielen te verkennen? Dan is "Kijk! Ik fiets" de perfecte workshop om die grote stap te zetten van steunwieltjes naar zelfstandig fietsen!
?? Wat bieden wij? Ontdek samen met je kleuter de opwinding van fietsen op twee wielen tijdens een boeien ...
Lees meer

Musicalkamp i.s.m. ARTUUR Academy

Schattenjacht
Ga mee op een spannend avontuur vol geheimen en verborgen schatten! De kinderen kruipen in de huid van echte avonturiers en piraten, volgen een mysterieuze schatkaart en beleven een verhaal vol actie, muziek en dans. Wie ...
Lees meer

Tennis & fun i.s.m. Tennis- en Padelschool Young
Ben jij op zoek naar een toffe vakantieweek? Dan zit je bij Tennisschool Young van Excelsior helemaal goed. Zowel voor- als namiddag is er afwisselend tennis en fun. Elke dag beleef je een nieuw avontuur! Samen met ons enthousiast en gediplomeerd ...
Lees meer

Tennis & padel & omnisport i.s.m. WLTA
VEILIGHEID: gelieve je kind zowel te brengen als te halen aan de club, niet op de parking!
Wil je eens kennismaken met de tennissport, maar prikkelen andere sporten jou ook, dan is dit kampje zeker iets voor jou. Tennis, padel & omnisport wisselen elka ...
Lees meer

De eerste en laatste kampdag doe je een hele dag zaalvoetbal. De andere dagen combineer je zaalvoetbal met sportmix.
ZAALVOETBAL: versterk je balvaardigheid, oog-voetcoördinatie en ploegspel door een variatie aan spel– en wedstrijdvormen.
SPORTMIX: je krijgt een verfrissende mix van sport ...
Lees meer