SPORTCURSUSSEN SEPTEMBER-DECEMBER - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 30 augustus vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 1 september vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 1 september vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 2 september vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 30 augustus online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.
SPORTKAMPEN ZOMER 2025
Bij sportkampen met *-* achter hun naam is opvang mogelijk.
Meer info kan u vinden bij de beschrijving.


MIX & MATCH ZOMERAANBOD!

Inschrijven is niet nodig voor deze activiteit.
Vanaf 15 juni kan je aan de kassa van het zwembad een beurtenkaart kopen
5 beurten voor €25
1 beurt voor €7

 
Core stability, maandag 18u30 25
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
06/10/2025, 13/10/2025, 20/10/2025, ... 25_CS08
Van 18:30 tot 19:30
€50,00

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Bekijk

Bootcamp basics, maandag 19u30 25
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
06/10/2025, 13/10/2025, 20/10/2025, ... 25_BC06
Van 19:30 tot 20:30
€50,00

Ontdek een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Deze workout is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Docent: Dennis Gr ...
Lees meer

Bekijk

Bootcamp advanced, maandag 20u30 25
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
06/10/2025, 13/10/2025, 20/10/2025, ... 25_BC07
Van 20:30 tot 21:30
€50,00

Ontdek een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Deze workout is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Docent: Dennis Gr ...
Lees meer

Bekijk

Dancegroove, dinsdag 19u 20
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
07/10/2025, 14/10/2025, 21/10/2025, ... 25_DG05
Van 19:00 tot 20:00
€35,00

Groove is een dynamische en creatieve danservaring. Geen ingewikkelde choreografie, maar basic steps vanuit de danswereld die gaandeweg evolueren tot dansbewegingen die jij op je eigen UNIEKE manier gaat dansen. Eenvoud is de sleutel, beleving staat voorop. Een Groove-les begint met een zachte wa ...
Lees meer

Bekijk

Core stability, dinsdag 19u 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
07/10/2025, 14/10/2025, 21/10/2025, ... 25_CS09
Van 19:00 tot 20:00
€35,00

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Bekijk

Figuurtraining, dinsdag 20u 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
07/10/2025, 14/10/2025, 21/10/2025, ... 25_FG12
Van 20:00 tot 21:00
€35,00

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Bekijk

Flow Yoga, woensdag 19u 25
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
08/10/2025, 15/10/2025, 22/10/2025, ... 25_FY05
Van 19:00 tot 20:00
€45,00

Een creatieve mix van houdingen, meditatie, mindfulness en ademhaling gericht op het verlichten en loslaten van stress en spanningen. De houdingen vloeien in elkaar over op het tempo van je ademhaling. Typische plekken in het lichaam waar spanningen en stress voorkomen worden bewust aangesproken: ka ...
Lees meer

Bekijk

Buik- & rugtraining, donderdag 9u30 25
Kiewit - Sporthal 1925 - 2008
09/10/2025, 16/10/2025, 23/10/2025, ... 25_BR03
Van 09:30 tot 10:30
€50,00

Het doel van deze les is om je spierkorset rond je wervelzuil te verstevigen. Zo krijgen je ruggenwervels en tussenwervelschijven de nodige ondersteuning bij dagdagelijkse activiteiten.
Je traint de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. D ...
Lees meer

Bekijk

Dancegroove, donderdag 19u 20
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
09/10/2025, 16/10/2025, 23/10/2025, ... 25_DG06
Van 19:00 tot 20:00
€45,00

Groove is een dynamische en creatieve danservaring. Geen ingewikkelde choreografie, maar basic steps vanuit de danswereld die gaandeweg evolueren tot dansbewegingen die jij op je eigen UNIEKE manier gaat dansen. Eenvoud is de sleutel, beleving staat voorop. Een Groove-les begint met een zachte wa ...
Lees meer

Bekijk

Figuurtraining (dames only!), vri... 20
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
10/10/2025, 17/10/2025, 24/10/2025, ... 25_FG13
Van 10:00 tot 11:00
€50,00

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Bekijk

Core stability, vrijdag 11u 25
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
10/10/2025, 17/10/2025, 24/10/2025, ... 25_CS10
Van 11:00 tot 12:00
€50,00

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Bekijk

Step choreo, zondag 9u 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
12/10/2025, 19/10/2025, 26/10/2025, ... 15_SCH02
Van 09:00 tot 10:00
€25,00

Tijdens de workout Step Choreografie werk je aan je conditie en coördinatie met een energieke en uitdagende steples. Je volgt ritmische bewegingen op muziek en leert stapsgewijs een choreografie opbouwen. De intensiteit wordt geleidelijk verhoogd, waardoor je zowel je uithoudingsvermogen als je spi ...
Lees meer

Bekijk

Getoond: 145-156 van 159 resultaten.
back to top