SPORTCURSUSSEN APRIL - JUNI - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 28 maart vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 30 maart vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 30 maart vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 31 maart vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 30 augustus online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.

 
Pilates, vrijdag 9u30 25
Kiewit - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_P08
Van 09:30 tot 10:30
€30,00

Pilates is een fitness groepsles, in de 20e eeuw ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates. Hij had de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. De les is een vaste serie oefeningen, die in een doorlopende flow uitgevoerd wordt. Gecontroleerde bewegingen, ...
Lees meer

Bekijk

Figuurtraining (dames only!), vri... 20
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_FG06
Van 10:00 tot 11:00
€30,00

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Bekijk

Core stability, vrijdag 11u 25
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_CS06
Van 11:00 tot 12:00
€30,00

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Bekijk

Waterveilig met ASS, vrijdag 16u15 12
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_WVASS02
Van 16:15 tot 17:00
€35,00

Onder begeleiding van een zwemmeester leer je je doelmatig en efficiënt met crawlslag verplaatsen in het water met het oog op waterveiligheid. Hoe Deze lessen worden gegeven volgens de nieuwe leerlijnen. Afhankelijk van je persoonlijk niveau wordt er op een andere leerfase gefocust: • Fase 1: wate ...
Lees meer

Bekijk

Zwangerschapszwemmen, vrijdag 18u45 15
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ZW03
Van 18:45 tot 19:30
€37,50

Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontde ...
Lees meer

Bekijk

Ademhaling, relaxatie en meditati... 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ARM04
Van 19:00 tot 20:00
€35,00

Een rustpunt op het einde van de week, even terug op adem komen in de drukte van het bestaan. Met eenvoudige maar doeltreffende ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en zachte meditaties leer je hoe je via je adem je zenuwstelsel tot rust kunt brengen. Je ervaart hoe adem en aandacht je helpen ...
Lees meer

Bekijk

Aquafitness, vrijdag 19u45 50
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_AF06
Van 19:45 tot 20:30
€40,00

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Bekijk

Dance aerobics, vrijdag 20u 25
Kuringen - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_DA04
Van 20:00 tot 21:00
€35,00

Ben jij klaar om fitter te worden en tegelijkertijd veel plezier te hebben? Ontdek onze nieuwe lessenreeks Dance Aerobics, waar je de leukste dansbewegingen leert in een energieke workout! Deze lessen combineren invloeden uit verschillende dansstijlen, zoals hiphop, salsa, en jazz, en zorgen voor ee ...
Lees meer

Bekijk

EHBO voor sportmonitoren 12
Centrum - Sporthal Alverb 1930 - 2008
25/04/2026 26_EHBO02
Van 09:00 tot 13:00
Hasselt Sport
Gratis


Deze opleiding/bijscholing (4u) is enkel bedoeld voor de monitoren van onze sportkampen.

We vinden het belangrijk dat onze monitoren de nodige basiskennis hebben om eerste hulp toe te dienen bij sportongevallen.
Volgende onderwerpen worden behandeld:
  • Benadering slacht
...
Lees meer

Inschrijven

Multimove, zaterdag 9u30 30
Centrum - Zwembad Kapermo 2021 - 2022
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM03
Van 09:30 tot 10:15
€40,00

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Bekijk

Kleuterkriebels, zaterdag 10u 20
Centrum - Sporthal Go Nex 2021 - 2023
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_KB02
Van 10:00 tot 11:00
€40,00

Geef je kleuter een allereerste aanzet om te gaan bewegen/sporten in groep, in een veilige omgeving samen met mama of papa. De lessen volgen de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne. Het hoofddoel is op een speelse manier bewust worden van het eigen lichaam en controle te krijgen over zijn eige ...
Lees meer

Bekijk

Multimove , zaterdag 10u15 30
Centrum - Zwembad Kapermo 2019 - 2021
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM04
Van 10:15 tot 11:00
€40,00

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Bekijk

Getoond: 181-192 van 216 resultaten.
back to top