Wil je starten met Yoga maar schrikken grondoefeningen je af? Stoelyoga is een variant op traditionele yoga met de stoel als steun. Een stoelyogales is haalbaar voor iedereen: ongeacht je lenigheid, kracht, leeftijd of conditie. Ook als je in een rolstoel zit kan je meedoen.
De lessen zijn rustig en mild, met een vleugje speelsheid en wat kleine uitdagingen. Meditatie, ademhaling en yogahoudingen komen aan bod. We maken spieren, gewrichten en gedachten soepel en krachtig. Je verbetert zo je balans, motoriek, coördinatie, aandacht, kracht, flexibiliteit en meer.
Docente: Emilie Lieten

Inschrijven is niet nodig voor deze activiteit.
Vanaf 15 juni kan je aan de kassa van het zwembad een beurtenkaart kopen:

• 5 beurten voor €25
• 1 beurt voor €7

Benodigdheden? Handdoek, flesje water en loszittende kledij De lessen vinden plaats in de dojo van sporthal Runkst.

Inschrijvingsdata