Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontdek de voordelen van zwemmen tijdens je zwangerschap:
- Verbeterde circulatie: Zwemmen bevordert de bloedcirculatie.
- Verminderde zwelling: Helpt om zwelling en vochtretentie te verminderen.
- Gewichtsloosheid: Verlicht de druk op rug en bekken.
- Sociale interactie: Biedt de kans om andere zwangere vrouwen te ontmoeten.
Je kan deelnemen vanaf de derde maand van je zwangerschap.
Je partner is ook zeker welkom! Hij of zij betaalt een standaard inkom tarief aan de receptie van het zwembad.
Vragen: submarinebymathilde@hotmail.com
Docente & vroedvrouw: Mathilde Melon
Inschrijven is niet nodig voor deze activiteit.
Vanaf 15 juni kan je aan de kassa van het zwembad een beurtenkaart kopen:
- 5 beurten voor €25
- 1 beurt voor €7
