1925 - 2008
Runkst - Sporthal
Djef Swennenstraat 17, 3500 Hasselt
0 vrije plaatsen
Gaat door op:
18/09/2025, 25/09/2025, 02/10/2025, 09/10/2025, 16/10/2025, 23/10/2025, 06/11/2025, 13/11/2025, 20/11/2025, 27/11/2025, 04/12/2025, 11/12/2025, 18/12/2025
Gaat niet door op:
30/10/2025
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.
Prijs: € 65.00
Uitpas met kansentarief: €13,00
Een full body workout in station training is een efficiënte en dynamische manier om je hele lichaam te trainen. Deze trainingsvorm bestaat uit verschillende stations, waarbij elke oefening zich richt op een specifieke spiergroep of conditie-aspect, zoals kracht, uithoudingsvermogen of mobiliteit. Je doorloopt de stations in een circuit, waarbij je telkens een korte, intensieve periode traint gevolgd door een korte rust. Dit houdt de hartslag hoog en zorgt voor een combinatie van spieropbouw en vetverbranding. De veelzijdigheid van station training maakt het geschikt voor alle niveaus: van beginners tot gevorderden. Het helpt niet alleen om je volledige lichaam sterker en fitter te maken, maar houdt je trainingen ook afwisselend en leuk!
Docent: Philippe Depaifve
Benodigdheden? sportieve kledij en propere sportieve schoenen, handdoek en drinkbus zelf meebrengen.
Inschrijvingsdata
-
30/08/2025 09:00 tot 17/09/2025 19:00 (Inwoners)
-
01/09/2025 17:00 tot 17/09/2025 19:00 (Iedereen)
Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.
Registreer hier
