Energie, uitdaging en ontspanning voor elk niveau.
Power Yoga – all levels is een krachtige yogaflow waarbij je spieren versterkt, je hartslag verhoogt en tegelijk werkt aan innerlijke rust. Ideaal voor wie houdt van een stevige work-out met de zachtheid van yoga. Beginners en gevorderden zijn welkom: je krijgt opties voor elke pose, zodat je de intensiteit zelf bepaalt.

Tijdens de les vloeien ademhaling en beweging in elkaar over. We werken in een ritmische flow aan kracht, balans, flexibiliteit én focus. Je stapt gegarandeerd energiek, uitgezweet én ontspannen van de mat.

Waarom Power Yoga volgen?
? Combineert krachttraining met mindfulness
? Verbrandt calorieën en versterkt het hele lichaam
? Verbetert je houding, focus en ademhaling
? Helpt bij stressreductie en verhoogt mentale veerkracht
Deze les is geschikt voor iedereen die actief wil bewegen én tot rust wil komen, ongeacht ervaring of conditie.

Docente: Rosi Dexters

Benodigdheden? Yogamatje, handdoek en kussentje (eventueel dekentje), dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie, flesje water en loszittende kledij

Inschrijvingsdata

1. 13/12/2025 09:00 tot 06/01/2026 18:00 (Inwoners)
2. 15/12/2025 17:00 tot 06/01/2026 18:00 (Iedereen)