Voor wie wil beginnen met kracht, flow en zelfvertrouwen.
Power Yoga – level 1 is een toegankelijke les voor iedereen die wil starten met een dynamische yogastijl die je hele lichaam uitdaagt en versterkt. We bouwen stap voor stap op met heldere uitleg, focus op ademhaling, correcte uitlijning en een veilige aanpak. Je leert basisposes zoals de Downward Dog, Warrior 1 & 2, en eenvoudige vinyasa’s, zonder dat het te zwaar wordt.

Deze les is ideaal voor wie graag kracht opbouwt, soepeler wil worden én tegelijkertijd mentaal wil ontspannen. Je hoeft absoluut geen ervaring te hebben – enkel zin om te bewegen en je grenzen op een gezonde manier te verleggen.

Waarom Power Yoga volgen?
? Je bouwt snel kracht op in je core, benen en armen
? Je leert bewust ademen en spanning los te laten
? Je vergroot je flexibiliteit en uithoudingsvermogen
? Je voelt je energieker en mentaal gefocust na elke les

Deze les is perfect als je houdt van beweging, maar geen zin hebt in té rustige yoga. Een stevige, leuke opbouw voor beginners die graag willen groeien.

Docente: Rosi Dexters

Benodigdheden? Yogamatje, handdoek en kussentje (eventueel dekentje), dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie, flesje water en loszittende kledij

Inschrijvingsdata

1. 13/12/2025 09:00 tot 07/01/2026 19:00 (Inwoners)
2. 15/12/2025 17:00 tot 07/01/2026 19:00 (Iedereen)