Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures en ook je kans op lage rugpijn vermindert.

Locatie bij slecht weer: sportzaaltje zwembad kapermolen

Docent maandag en dinsdag: Dennis Gryncewicz
Docente vrijdag: Johanna Rediers

Benodigheden? Matje, handdoek en drinkbus water. Sportieve kledij en propere, sportieve schoenen, die je pas in de sportzaal aantrekt.

Inschrijvingsdata

1. 06/06/2026 17:00 tot 07/07/2026 08:00 (Iedereen)
2. 06/06/2026 09:00 tot 07/07/2026 08:00 (Inwoners)