EXTRA DATUM WEERBAARHEIDSTRAINING

Wegens het grote succes en de vele inschrijvingen voor de workshop Weerbaarheidstraining, organiseren we een extra sessie!
Nieuwe datum: donderdag 11 juni
Wil je er graag bij zijn? Schrijf je dan snel in, want ook deze plaatsen zijn beperkt.

Onderhoudsgym, dinsdag 9u30

De inschrijvingen zijn nog niet begonnen.
  • 06/06/2026 17:00 tot 07/07/2026 08:00 (Iedereen)
  • 06/06/2026 09:00 tot 07/07/2026 08:00 (Inwoners)
1925 - 2008
Centrum - Kapermolenpark
Elfde-Liniestraat 21, 3500 Hasselt
Voormiddag
26_OG16
Gaat door op:
07/07/2026, 14/07/2026, 28/07/2026, 04/08/2026, 11/08/2026, 18/08/2026, 25/08/2026
Gaat niet door op:
21/07/2026
Van 09:30 tot 10:30
Prijs: € 5.00
Uitpas met kansentarief: €1,00
Werk op een toegankelijke en aangename manier aan je fysieke én mentale fitheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Elke week staat er een speelse sessie op je te wachten, waarbij we samen aan je uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit werken.
Elke les start met een opwarming op muziek. Daarna krijg je een mix van stretch- en spierversterkende oefeningen aangeboden. Arm- en beenspieren komen aan bod en worden afgewisseld met oefeningen om je core-stability te verbeteren. Core-stability? Dit zijn eenvoudige oefeningen om je diepe buik- en rugspieren te versterken. De oefeningen worden afgestemd op het niveau en de mogelijkheden van de groep.



Docente dinsdag: Lieve Vanaken

Benodigheden? Matje, handdoek en drinkbus water. Sportieve kledij en propere, sportieve schoenen, die je pas in de sportzaal aantrekt. Moeilijkheidsgraad: Aangepaste intensiteit! Iedereen kan meedoen!

Inschrijvingsdata
  1. 06/06/2026 17:00 tot 07/07/2026 08:00 (Iedereen)
  2. 06/06/2026 09:00 tot 07/07/2026 08:00 (Inwoners)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer hier

back to top