SPORTCURSUSSEN APRIL - JUNI - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 28 maart vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 30 maart vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 30 maart vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 31 maart vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 28 maart online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.

 
Waterveilig, woensdag 14u15 0
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_WV09
Van 14:15 tot 15:00
€50,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

Wachtlijst

Waterwennen, woensdag 15u15 15
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_WW04
Van 15:15 tot 16:00
€50,00


De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

Inschrijven

Workout after work, woensdag 17u30 0
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_WOAW02
Van 17:30 tot 18:30
€45,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Stel je sportles niet uit tot in de avonduren, maar zet ze in je agenda aansluitend op je werk! Deze full body workout start telkens met een stevige opwarming op muziek. Geen paniek! We doen geen choreo’s! Daarna krijg je een mix van (spierversterkende) oefeningen aangeboden om je coördinatie, kra ...
Lees meer

Wachtlijst

Aquafitness, woensdag 18u45 0
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_AF05
Van 18:45 tot 19:30
€45,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Wachtlijst

Flow Yoga, woensdag 19u 0
Centrum - Sporthal Go Nex 1925 - 2008
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_FY03
Van 19:00 tot 20:00
€40,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Een creatieve mix van houdingen, meditatie, mindfulness en ademhaling gericht op het verlichten en loslaten van stress en spanningen. De houdingen vloeien in elkaar over op het tempo van je ademhaling. Typische plekken in het lichaam waar spanningen en stress voorkomen worden bewust aangesproken: ka ...
Lees meer

Wachtlijst

Hatha Yoga, woensdag 19u 12
Centrum - Sporthal Virga 1925 - 2008
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_HY06
Van 19:00 tot 20:00
€30,00


Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

Inschrijven

Aquajogging, woensdag 19u45 15
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_AJ02
Van 19:45 tot 20:30
€45,00


Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Inschrijven

Pilates, woendag 20u 0
Centrum - Sporthal Virga 1925 - 2008
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_P07
Van 20:00 tot 21:00
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Pilates is een fitness groepsles, in de 20e eeuw ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates. Hij had de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. De les is een vaste serie oefeningen, die in een doorlopende flow uitgevoerd wordt. Gecontroleerde bewegingen, ...
Lees meer

Wachtlijst

Yin Yoga, woensdag 20u30 <5
Kuringen - Sporthal SBS K 1925 - 2008
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_YY02
Van 20:30 tot 21:30
€50,00

Haast u! Er zijn nog maar enkele plaatsen over.

Yin Yoga is een rustgevende vorm van yoga waarbij de focus ligt op diepe ontspanning en stretching. Tijdens de les komen langzame houdingen en ademhalingsoefeningen samen. Door elke pose wat langer aan te houden, versoepelen de spieren en gewrichten en werk je aan je flexibiliteit. Tegelijk zorgt he ...
Lees meer

Inschrijven

Dance aerobics, woensdag 20u30 <5
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2010
22/04/2026, 29/04/2026, 06/05/2026, ... 26_DA03
Van 20:30 tot 21:30
€50,00

Haast u! Er zijn nog maar enkele plaatsen over.

Ben jij klaar om fitter te worden en tegelijkertijd veel plezier te hebben? Ontdek onze nieuwe lessenreeks Dance Aerobics, waar je de leukste dansbewegingen leert in een energieke workout! Deze lessen combineren invloeden uit verschillende dansstijlen, zoals hiphop, salsa, en jazz, en zorgen voor ee ...
Lees meer

Inschrijven

Onderhoudsgym, donderdag 9u 6
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_OG12
Van 09:00 tot 10:00
€45,00


Werk op een toegankelijke en aangename manier aan je fysieke én mentale fitheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Elke week staat er een speelse sessie op je te wachten, waarbij we samen aan je uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit werken.
Elke les start met een opwar ...
Lees meer

Inschrijven

Buik- & rugtraining, donderdag 9u30 6
Kiewit - Sporthal 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_BR02
Van 09:30 tot 10:30
€25,00


Het doel van deze les is om je spierkorset rond je wervelzuil te verstevigen. Zo krijgen je ruggenwervels en tussenwervelschijven de nodige ondersteuning bij dagdagelijkse activiteiten.
Je traint de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. D ...
Lees meer

Inschrijven

Getoond: 37-48 van 93 resultaten.
back to top