SPORTCURSUSSEN APRIL - JUNI - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 28 maart vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 30 maart vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 30 maart vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 31 maart vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 30 augustus online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.

 
Waterveilig met ASS, vrijdag 16u15 12
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_WVASS02
Van 16:15 tot 17:00
€35,00

Onder begeleiding van een zwemmeester leer je je doelmatig en efficiënt met crawlslag verplaatsen in het water met het oog op waterveiligheid. Hoe Deze lessen worden gegeven volgens de nieuwe leerlijnen. Afhankelijk van je persoonlijk niveau wordt er op een andere leerfase gefocust: • Fase 1: wate ...
Lees meer

Bekijk

Zwangerschapszwemmen, vrijdag 18u45 15
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ZW03
Van 18:45 tot 19:30
€37,50

Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontde ...
Lees meer

Bekijk

Ademhaling, relaxatie en meditati... 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ARM04
Van 19:00 tot 20:00
€35,00

Een rustpunt op het einde van de week, even terug op adem komen in de drukte van het bestaan. Met eenvoudige maar doeltreffende ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en zachte meditaties leer je hoe je via je adem je zenuwstelsel tot rust kunt brengen. Je ervaart hoe adem en aandacht je helpen ...
Lees meer

Bekijk

Aquafitness, vrijdag 19u45 50
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_AF06
Van 19:45 tot 20:30
€40,00

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Bekijk

Dance aerobics, vrijdag 20u 25
Kuringen - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_DA04
Van 20:00 tot 21:00
€35,00

Ben jij klaar om fitter te worden en tegelijkertijd veel plezier te hebben? Ontdek onze nieuwe lessenreeks Dance Aerobics, waar je de leukste dansbewegingen leert in een energieke workout! Deze lessen combineren invloeden uit verschillende dansstijlen, zoals hiphop, salsa, en jazz, en zorgen voor ee ...
Lees meer

Bekijk

Multimove, zaterdag 9u30 30
Centrum - Zwembad Kapermo 2021 - 2022
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM03
Van 09:30 tot 10:15
€40,00

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Bekijk

Kleuterkriebels, zaterdag 10u 20
Centrum - Sporthal Go Nex 2021 - 2023
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_KB02
Van 10:00 tot 11:00
€40,00

Geef je kleuter een allereerste aanzet om te gaan bewegen/sporten in groep, in een veilige omgeving samen met mama of papa. De lessen volgen de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne. Het hoofddoel is op een speelse manier bewust worden van het eigen lichaam en controle te krijgen over zijn eige ...
Lees meer

Bekijk

Multimove , zaterdag 10u15 30
Centrum - Zwembad Kapermo 2019 - 2021
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM04
Van 10:15 tot 11:00
€40,00

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Bekijk

Step choreo, zondag 9u 25
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
26/04/2026, 03/05/2026, 10/05/2026, ... 26_SCH02
Van 09:00 tot 10:00
€35,00

Tijdens de workout Step Choreografie werk je aan je conditie en coördinatie met een energieke en uitdagende steples. Je volgt ritmische bewegingen op muziek en leert stapsgewijs een choreografie opbouwen. De intensiteit wordt geleidelijk verhoogd, waardoor je zowel je uithoudingsvermogen als je spi ...
Lees meer

Bekijk

Waterwennen, zondag 9u 80
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
26/04/2026, 03/05/2026, 10/05/2026, ... 26_WW05
Van 09:00 tot 09:45
€45,00

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

Bekijk

Multimove, zondag 9u 20
Kortessem - Sportpark De 2018 - 2023
26/04/2026, 03/05/2026, 10/05/2026, ... 26_MM05
Van 09:00 tot 10:00
Handbal Kortessem
€40,00

Laat je kind spelenderwijs bewegen, ontdekken en groeien! Onze Mini Sporthelden (kinderen 3 tot 7 jaar) ontwikkelen hun basisvaardigheden in een veilige en leuke omgeving.
Onze Focus: Algemene ontwikkeling en basisvaardigheden
• Balvaardigheden – gooien, rollen, vangen en trappen
• Ev ...
Lees meer

Bekijk

Hatha Yoga (toegangelijk voor dia... 25
Kuringen - Sporthal 1925 - 2008
26/04/2026, 03/05/2026, 10/05/2026, ... 26_HY08
Van 10:00 tot 11:00
€45,00

Bij de hatha yoga trachten we lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door asana's en ademhalingstechnieken te gebruiken en te combineren. Op deze manier leren we ons lichaam te voelen en op een rustige manier in beweging te brengen.
Door bewegingen op de ademhaling af te stemmen en d ...
Lees meer

Bekijk

Getoond: 145-156 van 170 resultaten.
back to top