Onderhoudsgym, dinsdag, 9u30

Ga naar de inhoud
Ga naar de navigatie

MIX & MATCH ZOMERAANBOD!

Koop een losse les aan 7,00€ of een 5-beurtenkaart aan 25€ aan het onthaal van het zwembad (Koning Boudewijnlaan 22). Geldig tot 01/09/2024.
De lesgever tekent voor aanvang van de les je beurt af of neemt de leskaart in ontvangst.
Check de data dat de les doorgaat. Niet elke les vindt wekelijks plaats.
Inschrijven is niet nodig.

Onderhoudsgym, dinsdag, 9u30

1924 - 2006

Centrum - Zwembad Kapermolen, sportzaaltje
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt

0 vrije plaatsen

Voormiddag

24_OG03

Gaat door op:
09/01/2024, 16/01/2024, 23/01/2024, 30/01/2024, 06/02/2024, 20/02/2024, 27/02/2024, 05/03/2024, 12/03/2024, 19/03/2024, 26/03/2024

Gaat niet door op:
13/02/2024

Van 09:30 tot 10:30

Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.

Prijs: € 55.00
Sociale korting 50%: €27,50

Elke les start met een opwarming op muziek. Daarna krijg je een mix van stretch- en spierversterkende oefeningen aangeboden. Arm- en beenspieren komen aan bod en worden afgewisseld met oefeningen om je core-stability te verbeteren. Core-stability? Dit zijn eenvoudige oefeningen om je diepe buik- en rugspieren te versterken. Iedereen kan op eigen niveau meedoen. Er zijn enkele matjes aanwezig, maar een eigen matje meebrengen is veel hygiënischer en coronaproof!

Docente maandag: Johanna Rediers
Docente dinsdag & donderdag: Lieve Vanaken

Benodigheden? Matje, handdoek en drinkbus water. Sportieve kledij en propere, sportieve schoenen, die je pas in de sportzaal aantrekt.

Moeilijkheidsgraad: Aangepaste intensiteit! Iedereen kan meedoen!

Inschrijvingsdata

09/12/2023 09:00 tot 08/01/2024 09:30 (Inwoners)
11/12/2023 17:00 tot 08/01/2024 09:30 (Iedereen)

Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

Algemene voorwaarden

Onderhoudsgym, dinsdag, 9u30

Inschrijvingsdata