MIX & MATCH ZOMERAANBOD!

Onderhoudsgym, maandag, 12u30

1924 - 2006
Centrum - Zwembad Kapermolen, sportzaaltje
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt
5 vrije plaatsen
Namiddag
24_OG05
Gaat door op:
15/04/2024, 22/04/2024, 29/04/2024, 06/05/2024, 13/05/2024, 27/05/2024, 03/06/2024, 10/06/2024, 17/06/2024, 24/06/2024
Gaat niet door op:
20/05/2024
Van 12:30 tot 13:30
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.
Prijs: € 50.00
Uitpas-kansentarief: €10,00
Elke les start met een opwarming op muziek. Daarna krijg je een mix van stretch- en spierversterkende oefeningen aangeboden. Arm- en beenspieren komen aan bod en worden afgewisseld met oefeningen om je core-stability te verbeteren. Core-stability? Dit zijn eenvoudige oefeningen om je diepe buik- en rugspieren te versterken. Iedereen kan op eigen niveau meedoen. Er zijn enkele matjes aanwezig, maar een eigen matje meebrengen is veel hygiënischer en coronaproof!

Docente maandag: Johanna Rediers
Docente dinsdag & donderdag: Lieve Vanaken

Benodigheden? Matje, handdoek en drinkbus water. Sportieve kledij en propere, sportieve schoenen, die je pas in de sportzaal aantrekt. Moeilijkheidsgraad: Aangepaste intensiteit! Iedereen kan meedoen!

Inschrijvingsdata
  1. 23/03/2024 09:00 tot 14/04/2024 09:30 (Inwoners)
  2. 25/03/2024 17:00 tot 14/04/2024 09:30 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top