Dé perfecte mix tussen yoga & training.
YogaHIT is een krachtige les voor wie houdt van beweging, ritme en uitdaging. Deze unieke combinatie van yoga en High Intensity Training werkt zowel op lichaam als geest. Verwacht een ritmische opwarming met yogaposes, gevolgd door korte explosieve intervallen (denk aan squats, planks, lunges en burpees – op eigen tempo), geïntegreerd met ademhaling en focus.

Elke les eindigt met een diepe stretch en een korte, ontspannen afsluiter zodat je lichaam kan herstellen en je geest tot rust komt.

Waarom YogaHIT volgen?
? Verbrandt calorieën & bouwt spierkracht op
? Boost je energie en mentale veerkracht
? Stimuleert vetverbranding én flexibiliteit
? Ideaal voor wie yoga te rustig vindt, maar fitness te droog
? Fun, flow en focus in één uur

YogaHIT is geen les voor mensen met blessures. Wel voor wie houdt van power, drive en een flinke dosis sweat & soul.

Docente: Rosi Dexters

Benodigdheden? Yogamatje, handdoek en kussentje (eventueel dekentje), dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie, flesje water en loszittende kledij

Inschrijvingsdata

1. 13/12/2025 09:00 tot 04/01/2026 20:00 (Inwoners)
2. 15/12/2025 17:00 tot 04/01/2026 20:00 (Iedereen)