SPORTKAMPEN NAJAAR - OPVANG

Bij kampen waar '*-*' achter staat, is er opvang mogelijk via onze externe partner. Bij praktische info vindt u meer informatie hiervan.

Poweryoga, maandag 20u30

1921 - 2004
sportzaaltje zwembad Kapermolen
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt
0 vrije plaatsen
Avond
21/PY04
Gaat door op:
13/09/2021, 20/09/2021, 27/09/2021, 04/10/2021, 11/10/2021, 18/10/2021, 25/10/2021
Van 20:30 tot 21:30
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 1 punten verdienen.
Prijs: € 35.00
Deze yoga workout is een unieke combinatie van intensieve cardio- en krachtoefeningen met yoga stretches. Dit zorgt voor een verhoogde vetverbranding, sterke maar ook soepelere spieren en ontspanning voor lichaam en geest.
Elke les begint met een korte bewustzijns-en ademhalingsoefening gevolgd door een yoga warm up en flow die ons voorbereid op het HIIT gedeelte, oftewel de high intensity interval training. Hier herhalen we een reeks van yoga geïnspireerde houdingen op een sneller tempo afgewisseld met korte rustpauzes, om zo onze hartslag te verhogen en een optimale vetverbranding te bekomen. We sluiten af met een cool down die bestaat uit diepe yoga stretches en een moment van totale ontspanning.
Deze les is geschikt voor sportievelingen van iedere niveau. Vanwege de hoge impact op de gewrichten is de sessie minder geschikt voor mensen die last hebben van blessures of pijn, noch voor zij die op zoek zijn naar een zachte of meer klassieke vorm van yoga.

Benodigdheden? Yogamatje, een kussen of yoga bolster en twee dekentjes

Inschrijvingsdata
  1. 28/08/2021 09:00 tot 12/09/2021 08:00 (Inwoners)
  2. 30/08/2021 17:00 tot 12/09/2021 08:00 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top