AANBOD CURSUSSEN JANUARI - MAART ONLINE !!!
De inschrijvingen starten als volgt:
HASSELAREN
online vanaf zaterdag 10/12/2022, 9.00 uur
telefonisch vanaf maandag 12/12/2022, 9.00 uur
IEDEREEN
online vanaf maandag 12/12/2022, 17.00 uur
telefonisch vanaf dinsdag 13/12/2022, 9.00 uur
INFO & INSCHRIJVEN: www.sporthasselt.be of T 011 23 94 50


Aquafitness, maandag 15u15

1922 - 2005
Centrum - Zwembad Kapermolen
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt
8 vrije plaatsen
Namiddag
22_AF11
Gaat door op:
19/09/2022, 26/09/2022, 03/10/2022, 10/10/2022, 17/10/2022, 24/10/2022, 07/11/2022, 14/11/2022, 21/11/2022, 28/11/2022, 05/12/2022
Gaat niet door op:
31/10/2022
Van 15:15 tot 16:00
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.
Prijs: € 55.00
Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen door gebruik te maken van de weerstand van het water. Spierversterkende oefeningen en cardio wisselen elkaar af, zodat je algemene conditie verbetert. Je wordt soepeler en geeft je mobiliteit een boost, je verstevigt je spieren en je core en je verbetert je coördinatie en je algemene motoriek.

Aquafitness is een sportactiviteit waar iedereen van kan genieten, ongeacht je leeftijd, conditie of sportiviteit! Iedereen kan op eigen niveau meedoen.
Ben je blessuregevoelig of moet je een tijdje stoppen met sporten waarbij je lichaam veel schokken te verduren krijgt? Probeer dan zeker deze sport eens als alternatief om in vorm te blijven.
Zet al je spiergroepen op een leuke, ontspannen manier aan het werk en blijf gezond!

De les aquafit vindt plaats in het ondiepe gedeelte van het zwembad (125 à 130 cm).
We raden een stevig en niet te open badpak aan voor de dames. Heb je gevoelige voeten? Dan kan het gebruik van specifieke waterschoenen helpen (zelf voorzien).

Moeilijkheidsgraad op maandag 15.30: Aangepast tempo en intensiteit! Iedereen kan meedoen!

Inschrijvingsdata
  1. 03/09/2022 09:00 tot 18/09/2022 14:15 (Inwoners)
  2. 05/09/2022 17:00 tot 18/09/2022 14:15 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top