AANBOD CURSUSSEN JANUARI - MAART ONLINE !!!
De inschrijvingen starten als volgt:
HASSELAREN
online vanaf zaterdag 10/12/2022, 9.00 uur
telefonisch vanaf maandag 12/12/2022, 9.00 uur
IEDEREEN
online vanaf maandag 12/12/2022, 17.00 uur
telefonisch vanaf dinsdag 13/12/2022, 9.00 uur
INFO & INSCHRIJVEN: www.sporthasselt.be of T 011 23 94 50


Breathwork & Meditatie, zondag 9u

1922 - 2005
Kuringen - Sporthal
Grote Baan 171, 3511 Hasselt
13 vrije plaatsen
Voormiddag
22_MT01
Gaat door op:
25/09/2022, 02/10/2022, 09/10/2022, 16/10/2022, 23/10/2022, 30/10/2022, 13/11/2022, 20/11/2022, 27/11/2022, 04/12/2022, 11/12/2022, 18/12/2022
Gaat niet door op:
06/11/2022
Van 09:00 tot 10:00
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.
Prijs: € 60.00
Ademhalingsmeditatie is een van de eenvoudigste en meest ontspannende vormen van meditatie. Het is een meditatie techniek die populair is bij vele nieuwkomers in meditatie, omdat het zo eenvoudig is om te leren. Ademhalingsmeditatie helpt je om je geest te richten en om negatieve gedachten te kunnen loslaten. Daarnaast geeft het je een ontspannen gevoel.

Over het algemeen genomen is ademen iets wat je onwillekeurig doet. Het is gewoon niet iets waar je over nadenkt. Het bijzondere is juist dat de snelheid en diepte van je ademhaling een goede indicator is van je algehele gevoel van welzijn. Het is absoluut de moeite waard om af en toe aandacht te besteden aan je ademhaling. Als je ontspannen bent adem je langzamer en dieper dan wanneer je gestrest of ziek bent.

De stress van het dagelijkse leven kan veranderingen in je fysiologie veroorzaken. Zelfs niet voor de hand liggende zaken kunnen effect hebben op je bloeddruk, hartslag en je ademhaling. Vaak vallen deze veranderingen pas op als het te laat is. Een van de beste manieren om dit soort van veranderingen ongedaan te maken is om te oefenen met ademhalingsmeditatie. Als je wat tijd neemt om je geest en adem te ontspannen, zul je in staat zijn om de negatieve effecten van stress te keren.

Inschrijvingsdata
  1. 03/09/2022 09:00 tot 24/09/2022 08:00 (Inwoners)
  2. 05/09/2022 17:00 tot 24/09/2022 08:00 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top