AANBOD CURSUSSEN APRIL - JUNI ONLINE !!!
De inschrijvingen starten als volgt:
HASSELAREN
online vanaf zaterdag 25/03/2023, 9.00 uur
telefonisch vanaf maandag 27/03/2023, 9.00 uur
IEDEREEN
online vanaf maandag 27/03/2023, 17.00 uur
telefonisch vanaf dinsdag 28/03/2023, 9.00 uur


Matpilates - donderdag - 11u30

1922 - 2005
Centrum - Zwembad Kapermolen, sportzaaltje
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt
14 vrije plaatsen
Voormiddag
23_MP02
Gaat door op:
12/01/2023, 19/01/2023, 26/01/2023, 02/02/2023, 09/03/2023, 16/03/2023, 23/03/2023, 30/03/2023
Gaat niet door op:
09/02/2023, 16/02/2023, 23/02/2023, 02/03/2023
Van 11:30 tot 12:30
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 1 punten verdienen.
Prijs: € 40.00
Pilates is een bewegingsmethode die ontwikkeld is door Joseph Pilates (1880-1967). Bij pilates draait het om core stability training. Wanneer we spreken over core stability, spreken we over het leren aanspannen en de uithouding vergroten van onze corset spieren. Dit zijn onze diepe buik- en rugspieren. Een sterker corset helpt ons ter preventie van ruglast en ook om aanwezige ruglast te verminderen. Maar is daarnaast een goede basis voor andere sporten. De les bestaat uit oefeningen op de mat, afgewisseld met stretchen van de spieren. Het is toegankelijk voor mensen die terug aan het sporten willen gaan, alsook voor mensen die meer ervaren zijn door de variaties die aangeboden worden.

Door haar voorgeschiedenis als kinesist waar lesgeefster Ruth 14 jaar werkzaam in was, kan je zeker zijn dat de juiste oefeningen met nodige aanpassingen aangeboden worden.

Benodigheden? Matje, handdoek en drinkbus water. Sportieve kledij en propere, sportieve schoenen.

Inschrijvingsdata
  1. 10/12/2022 09:00 tot 11/01/2023 11:30 (Inwoners)
  2. 12/12/2022 17:00 tot 11/01/2023 11:30 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top