AANBOD CURSUSSEN APRIL - JUNI ONLINE !!!
De inschrijvingen starten als volgt:
HASSELAREN
online vanaf zaterdag 25/03/2023, 9.00 uur
telefonisch vanaf maandag 27/03/2023, 9.00 uur
IEDEREEN
online vanaf maandag 27/03/2023, 17.00 uur
telefonisch vanaf dinsdag 28/03/2023, 9.00 uur


Workout after work - woensdag - 17u30

1922 - 2005
Centrum - Zwembad Kapermolen, sportzaaltje
Koning Boudewijnlaan 22, 3500 Hasselt
0 vrije plaatsen
Avond
23_WOAW01
Gaat door op:
11/01/2023, 18/01/2023, 25/01/2023, 01/02/2023, 08/02/2023, 15/02/2023, 01/03/2023, 08/03/2023, 15/03/2023, 22/03/2023, 29/03/2023
Gaat niet door op:
22/02/2023
Van 17:30 tot 18:30
Door deel te nemen aan deze activiteit kan je 2 punten verdienen.
Prijs: € 55.00
Stel je sportles niet uit tot in de avonduren, maar zet ze in je agenda aansluitend op je werk! Deze full body workout start telkens met een stevige opwarming op muziek. Geen paniek! We doen geen choreo’s! Daarna krijg je een mix van (spierversterkende) oefeningen aangeboden om je coördinatie, kracht, balans en flexibiliteit te verbeteren. Arm- en beenspieren komen aan bod en worden afgewisseld met oefeningen om je core-stability te verbeteren. Core-stability? Dit zijn eenvoudige oefeningen om je diepe buik- en rugspieren te versterken. Dit is de ideale uitlaatklep om je werkdag gezond af te sluiten!

Er zijn enkele matjes aanwezig, maar een eigen matje meebrengen is veel hygiënischer en coronaproof! Benodigdheden: matje, handdoek, drinkbus met water, sportieve kledij en propere sportschoenen die je pas in de sportzaal aantrekt. Iedereen kan op eigen niveau meedoen.

Inschrijvingsdata
  1. 10/12/2022 09:00 tot 10/01/2023 17:30 (Inwoners)
  2. 12/12/2022 17:00 tot 10/01/2023 17:30 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top