SPORTCURSUSSEN APRIL - JUNI - START INSCHRIJVINGEN
Hasselaren
Online – zaterdag 28 maart vanaf 9 uur
Telefonisch – maandag 30 maart vanaf 9 uur

Iedereen
Online – maandag 30 maart vanaf 17 uur
Telefonisch – dinsdag 31 maart vanaf 9 uur

Alle beschikbare plaatsen worden vanaf zaterdag 28 maart online aangeboden.
Indien de gewenste cursus volzet is, kan je je best op de wachtlijst plaatsen. Bij uitbreiding/annulaties worden reserve kandidaten gecontacteerd.

 
XL fit, donderdag 20u <5
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
23/04/2026, 30/04/2026, 07/05/2026, ... 26_XLF02
Van 20:00 tot 21:00
€35,00

Haast u! Er zijn nog maar enkele plaatsen over.

Deze lessenreeks is specifiek afgestemd op volwassenen met overgewicht, die graag wat fitter willen worden, maar de stap naar een fitness of sportclub (nog) niet durven te zetten. Maak in een kleine, vertrouwde groep op een aangename manier kennis met verschillende soorten sport en beweging. Verstev ...
Lees meer

Inschrijven

Pilates, vrijdag 9u30 0
Kiewit - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_P08
Van 09:30 tot 10:30
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Pilates is een fitness groepsles, in de 20e eeuw ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates. Hij had de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. De les is een vaste serie oefeningen, die in een doorlopende flow uitgevoerd wordt. Gecontroleerde bewegingen, ...
Lees meer

Wachtlijst

Figuurtraining (dames only!), vri... 0
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_FG06
Van 10:00 tot 11:00
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Wachtlijst

Core stability, vrijdag 11u 0
Runkst - Sporthal 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_CS06
Van 11:00 tot 12:00
€30,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Wachtlijst

Waterveilig met ASS, vrijdag 16u15 0
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_WVASS02
Van 16:15 tot 17:00
€35,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Onder begeleiding van een zwemmeester leer je je doelmatig en efficiënt met crawlslag verplaatsen in het water met het oog op waterveiligheid. Hoe Deze lessen worden gegeven volgens de nieuwe leerlijnen. Afhankelijk van je persoonlijk niveau wordt er op een andere leerfase gefocust: • Fase 1: wate ...
Lees meer

Wachtlijst

Zwangerschapszwemmen, vrijdag 18u45 7
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_ZW03
Van 18:45 tot 19:30
€37,50


Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Zwangerschapszwemmen is een combinatie van enerzijds inspanning, maar ook ontspannings- en relaxatieoefeningen aangepast aan de zwangerschap. Het is een mix van baantjes zwemmen, aerobic oefeningen, ademhalingsoefeningen,...
Ontde ...
Lees meer

Inschrijven

Aquafitness, vrijdag 19u45 0
Centrum - Zwembad Kapermo 1925 - 2008
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_AF06
Van 19:45 tot 20:30
€40,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Trainen in het water biedt allerlei voordelen.
Verschillende gewrichten (enkels, knieën, heupen en rug) worden minder belast dan bij trainen op het droge. Het water draagt je en daardoor is de impact op deze gewrichten (bijna volledig) weg.
Daarnaast versterk je verschillende spiergroepen ...
Lees meer

Wachtlijst

Dance aerobics, vrijdag 20u 13
Kuringen - Sporthal 1925 - 2010
24/04/2026, 01/05/2026, 08/05/2026, ... 26_DA04
Van 20:00 tot 21:00
€35,00


Ben jij klaar om fitter te worden en tegelijkertijd veel plezier te hebben? Ontdek onze nieuwe lessenreeks Dance Aerobics, waar je de leukste dansbewegingen leert in een energieke workout! Deze lessen combineren invloeden uit verschillende dansstijlen, zoals hiphop, salsa, en jazz, en zorgen voor ee ...
Lees meer

Inschrijven

Multimove, zaterdag 9u30 0
Centrum - Zwembad Kapermo 2021 - 2022
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM03
Van 09:30 tot 10:15
€40,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Wachtlijst

Kleuterkriebels, zaterdag 10u 0
Centrum - Sporthal Go Nex 2021 - 2023
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_KB02
Van 10:00 tot 11:00
€40,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

Geef je kleuter een allereerste aanzet om te gaan bewegen/sporten in groep, in een veilige omgeving samen met mama of papa. De lessen volgen de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne. Het hoofddoel is op een speelse manier bewust worden van het eigen lichaam en controle te krijgen over zijn eige ...
Lees meer

Wachtlijst

Multimove , zaterdag 10u15 <5
Centrum - Zwembad Kapermo 2019 - 2021
25/04/2026, 02/05/2026, 09/05/2026, ... 26_MM04
Van 10:15 tot 11:00
€40,00

Haast u! Er zijn nog maar enkele plaatsen over.

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Multimove is daar het ideale programma voor. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven 3- tot 6-jarigen hun beweegvaardigheid bij. Omdat die ‘moves’ losstaan va ...
Lees meer

Inschrijven

Waterwennen, zondag 9u 0
Centrum - Zwembad Kapermo 2013 - 2021
26/04/2026, 03/05/2026, 10/05/2026, ... 26_WW05
Van 09:00 tot 09:45
€45,00

Spijtig, deze activiteit is helaas volzet. Je kan je echter registreren op de wachtlijst.

De monitoren van de Sportdienst maken alle kinderen vanaf geboortejaar 2021 en ouder zwemklaar. De concentratie ligt hierbij op het waterveilig zijn. Je leert volgens de leerlijn zwemmen van Fred Brevet aan water wennen, overleven en veilig zwemmen. Deze voorbereiding is cruciaal en vormt de basis o ...
Lees meer

Wachtlijst

Getoond: 61-72 van 88 resultaten.
back to top