Ontdek een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Deze workout is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Docent: Dennis Gr ...
Lees meer

Ontdek een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Deze workout is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Docent: Dennis Gr ...
Lees meer

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Het doel van deze les is om je spierkorset rond je wervelzuil te verstevigen. Zo krijgen je ruggenwervels en tussenwervelschijven de nodige ondersteuning bij dagdagelijkse activiteiten.
Je traint de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. D ...
Lees meer

Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobicsopwarming en gaat dan over naar spierversterkende oefeningen op je fitnessmatje. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod.

Sportieve kledij en schoenen, ...
Lees meer

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is.
Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stabi ...
Lees meer

Hou je van muziek, dans en een flinke portie fun? Dan is Clipdance iets voor jou! In deze lessenreeks leer je de leukste moves uit bekende videoclips. Elke les werk je toe naar een volledige choreografie, zodat je telkens met een nieuwe danscombinatie op een leuke hit naar huis gaat. Geen ervaring? ...
Lees meer

Wil je je kind inschrijven voor de zwemlessen waterwennen & waterveilig en heeft je kind nog geen diploma? Dan vragen we voortaan om vooraf deel te nemen aan een testmoment. Op basis van dit testmoment bepalen we het huidige zwemniveau van je ki ...
Lees meer

Wil je je kind inschrijven voor de zwemlessen waterwennen & waterveilig en heeft je kind nog geen diploma? Dan vragen we voortaan om vooraf deel te nemen aan een testmoment. Op basis van dit testmoment bepalen we het huidige zwemniveau van je ki ...
Lees meer

Wil je je kind inschrijven voor de zwemlessen waterwennen & waterveilig en heeft je kind nog geen diploma? Dan vragen we voortaan om vooraf deel te nemen aan een testmoment. Op basis van dit testmoment bepalen we het huidige zwemniveau van je ki ...
Lees meer

Welkom op Bikepark Hasselt! Start2Mountainbike is een initiatiereeks waarin je kennismaakt met de belangrijkste aspecten van het mountainbiken. Hieronder verstaan we o.a. remmen en schakelen, surplace en evenwicht, bochten nemen in mountainbikesituaties, balans en positie op de fiets bij klimmen en ...
Lees meer