ZWEMBAD:
Inschrijvingen worden één uur voor aanvang van een zwemblok afgesloten
Je kan maximaal 2 weken in de toekomst reserveren
Betalen aan de kassa kan bij voorkeur met bankkaart, maar ook cash
20-beurtenkaarten en abonnementen nog steeds geldig

Telefonische helpdesk: 011/ 23 94 60
SPORTKAMPEN ZOMER
*- : bij deze kampen is er opvang mogelijk via de afdeling sport van 07:45-17:15 uur. Deze kan u bij inschrijving aanvinken of nadien telefonisch aanvragen.
*-* : bij deze kampen organiseert onze externe partner opvang. De opvang dient bij hen aangevraagd te worden (zie algemene info bij het kamp).

OPGELET! CORONAMAATREGELEN: voor de sportkampen in de zomervakantie zijn deze maatregelen van kracht. Gelieve hier rekening mee te houden.
De online inschrijvingen worden afgesloten op donderdag om 8 uur voor de kampen die op maandag starten.
Indien er plaatsen beschikbaar zijn kan u telefonisch nog inschrijven op 011 23 94 50.

 
Fitwalk - Donderdag 20:30 uur 0
Kapermolenpark 1920 - 2002
09/07/2020, 16/07/2020, 23/07/2020, ... 20/FW07
Van 20:30 tot 21:30
€40,00

Fitwalk is een full body workout, speciaal gericht om af te slanken en je gewicht onder controle te houden. Je hartslag blijft in de vetverbrandingszone terwijl wandeloefeningen afgewisseld worden met verstevigende oefeningen voor armen, buik en billen. Fitwalk is te vergelijken met steady state car ...
Lees meer

Bekijk

BBB - Vrijdag 18:30 uur <5
Kapermolenpark 1920 - 2002
10/07/2020, 17/07/2020, 24/07/2020, ... 20/BBB02
Van 18:30 tot 19:30
€40,00

BBB staat voor buik, billen en benen. De lessen BBB zijn opgebouwd uit een conditionele opwarming (= aerobic) en uit een kern van spierversterkende oefeningen voor de buik, billen en benen. In je benen, billen en buik zitten ontzettend veel spieren. BBB is dus de perfecte training om een stevige bor ...
Lees meer

Bekijk

Core Stability (buik & rug) - vri... 9
Prinsenhof Kuringen 1920 - 2002
10/07/2020, 17/07/2020, 24/07/2020, ... 20/CS03
Van 18:30 tot 19:30
€40,00

Met een goede core stability zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is. Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. Deze vormen het fundament van het lichaam. Stevige core spieren of een goede core stability ...
Lees meer

Bekijk

Fitwalk - Vrijdag 19:30 uur 13
Kapermolenpark 1920 - 2002
10/07/2020, 17/07/2020, 24/07/2020, ... 20/FW06
Van 19:30 tot 20:30
€40,00

Fitwalk is een full body workout, speciaal gericht om af te slanken en je gewicht onder controle te houden. Je hartslag blijft in de vetverbrandingszone terwijl wandeloefeningen afgewisseld worden met verstevigende oefeningen voor armen, buik en billen. Fitwalk is te vergelijken met steady state car ...
Lees meer

Bekijk

Aquafit - Vrijdag 20:00 uur 6
Stedelijk Zwembad Kapermo 1920 - 2002
10/07/2020, 17/07/2020, 24/07/2020, ... 20/AF07
Van 20:00 tot 20:45
€40,00

Aquafit versterkt alle spieren in je lichaam op een zachte manier, volgens choreografische bewegingen op muziek. Het is toegankelijk voor iedereen en een eenvoudige methode om opnieuw in vorm te raken. Door de positieve invloeden van het water kun je je gemakkelijker ontspannen. Je hoeft bovendien m ...
Lees meer

Bekijk

Bootcamp - Vrijdag 20:00 uur 9
Prinsenhof Kuringen 1920 - 2002
10/07/2020, 17/07/2020, 24/07/2020, ... 20/BC08
Van 20:00 tot 21:00
€40,00

Een intensieve manier om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Het is gebaseerd op de zware bootcamptraining die militairen krijgen tijdens de opleiding. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus toegankelijk.

Bekijk

Start2run - 5km - Maandag en Dond... 18
Kapermolenpark 1920 - 2004
20/07/2020, 23/07/2020, 27/07/2020, ... 20/STR03
Van 19:00 tot 19:45
€48,00

Dat bewegen en sporten vele positieve punten heeft is duidelijk. Je conditie en concentratie worden beter en je voelt je beter in je vel. Helemaal leuk wordt het als je voor jezelf een doel stelt. Samen met anderen bereiden we je voor op 5 km. Wat kan je dan verwachten: 2 maal per week (maandag en d ...
Lees meer

Bekijk

Start2run - 10km - Maandag en Don... 12
Kapermolenpark 1920 - 2004
20/07/2020, 23/07/2020, 27/07/2020, ... 20/STR04
Van 19:45 tot 20:45
€48,00

Dat bewegen en sporten vele positieve punten heeft is duidelijk. Je conditie en concentratie worden beter en je voelt je beter in je vel. Je kan reeds 5km lopen. 10km is jouw nieuwe streefdoel? Wij bereiden je samen met anderen voor op deze 10K. Twee maal per week (maandag en donderdag om 19.45 uur) ...
Lees meer

Bekijk

Getoond: 13-20 van 20 resultaten.
back to top